【皇历】 

　　2007年8月23日 

　　丁亥年七月十一 

　　【释义】

　　今晚8时08分，太阳黄经达到150度，进入处暑。 

　　古籍《群芳谱》称：“（处暑）阴气渐长，暑将伏而潜处也。”“处”含有躲藏、终止的意思。处暑是反映气温变化的一个节气，表示炎热暑天即将结束，意味着我国大部分地区的炎热情况将出现转折，气温开始逐渐下降。

　　

　　【民谚】 

　　处暑天还暑，好似秋老虎。处暑天不暑，炎热在中午。 

　　

　　【对话】 

　　处暑后难见暴雨

　　□记者：太好了，终于熬到处暑了，该凉快下来了吧。

　　■气象专家：在我国很多地方，处暑虽然意味暑气逐渐消退，但“秋老虎”的余威不可小视，30℃以上的高温天气仍将持续一段时间。

　　处暑之后雨水少了，汛期接近尾声。不过，重庆仍被副热带高压控制，晴热依旧，只是早晚气温略有下降，正式进入“秋老虎”横行时期。不过比起全国多数城市，重庆酷热天气有些滞后，8月是最热的月份。熬过处暑、白露，到一个月后的秋分，凉爽天气才能唱主角。

　　□记者：俗话说“立秋下雨人欢乐，处暑下雨万人愁”。有人说，如果今天下了雨，整个秋天都会是阴雨绵绵的。

　　■气象专家：节气谚语是民间根据多年经验总结而成，不能说完全没有道理。不过，从历年气象资料看来，重庆秋天雨水多寡和处暑是否下雨关系不大。秋天，全国多数城市秋高气爽，山城雨水往往偏多。不过处暑过后，很难再见到暴雨了。

　　□记者：这两天太阳好像不那么毒了，能不能不涂防晒品啊？

　　■气象专家：还得等一段时间。处暑后紫外线辐射指数较大，大家不要因为天凉了就忽视防晒，千万不要被“秋老虎”伤了皮肤。

　　

　　【养生】

　　睡好“子午觉”

　　重医附二院保健中心专家提醒，处暑以后要睡好“子午觉”，即每天的子时（晚上11时至1时）和午时（中午11时至1时）入睡。

　　古人认为，处暑节气处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。此时，起居作息必须作相应调整。现代研究也发现，凌晨0时至4时，人体各器官功能均降至最低点；中午12时至1时，是人体交感神经最疲劳的时段。睡“子午觉”可降低心、脑血管病的发病率。

　　处暑宜食清热安神品，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、海带、芹菜、菠菜、豆类及奶类。