民间有“补冬不如补霜降”的说法，认为“秋补”比“补冬”更要紧。民间食俗“煲羊肉”、“煲羊头”常以姜、枣为佐料调味而成。

　　重医附二院保健中心专家徐明琪提醒，霜降过后，患有肠胃疾病、高血压及脑血管硬化的患者应避免剧烈运动，保持情绪稳定和心情舒畅，早晚寒冷，需减少外出。

　　记者 王中亮