虽然重庆的气温依然闷热，但秋天的脚步却是到来了。随着秋天的到来，气候会逐渐发生变化：比如湿度降低，空气干燥，以及早晚温差加大。这些都给我们的生活带来变数。为此，中医专家特别指出，多事之秋不能忽视“秋燥”。

　　据市中医院专家王竹行介绍，秋季到来，气候由热转凉，空气中水分减少，人体会由于气候干燥引起一系列生理变化，常称为“秋燥”。“秋燥”在中医上分为两类：一类是阴津亏损，症状为皮肤皲裂、口唇燥裂、舌红、少津、毛发干枯，表现为“干旱缺水”；另一类是肺阴津受损，其症状出现发热怕冷、干咳少痰、或痰黏稠难于咳出，或痰中带血以及喘息、胸痛等。

　　那么，怎样避免“秋燥”？王竹行强调，秋天要特别注意科学饮水。饮水要少量、多次，慢慢饮，不可暴饮。多吃新鲜的瓜果和蔬菜，如梨、甘蔗、荸荠等。饮食宜清淡而富含营养，注意不吃或少吃辛辣烧烤食品。此外，预防“秋燥”的另一环节就是要重视精神调养，宜早睡早起，多参加户外活动，舒展筋骨、安静心神，并以平和的心情对待周围的事情，以顺应秋季收敛之性。