全新的环境，陌生的老师、同学……又一批新生马上就要进入梦寐已久的大学校园。对这一切的适应程度，能否正确处理各种关系，很可能决定他们大学生活的走向。为此，记者特地走访了重庆医科大学第一附属医院心理健康中心主任、教授蒙发庆。期望蒙教授的观点，能帮助新生顺利度过人生的一个重要阶段。

　　尽快适应环境 融入大学生活

　　“进入大学后，面对全新的环境，许多新生都会感到不适应。”如外地大学生一时无法适应异地城市的风土人情，往往因语言差异，饮食不合胃口等原因和当地同学产生隔阂，导致自己不能融入到同学中间去。或是一些自理能力较差的新生，无法自己整理内务而受到同学埋怨等，不能和同学很好地相处。怎样尽快适应这些变化？蒙主任给出了具体建议：

　　新生入学前，应先了解大学所在城市的风土人情、气候环境、饮食结构等，先有个思想准备。到了学校后，应主动和老师、同学交流，多向高年级同学请教，增进了解，建立良好的人际关系，并尽快适应大学生活。“特别是要学会自理内务和以自学为主的学习方法，为大学生活打下良好的基础。”

　　改变性格缺点 消除关系障碍

　　蒙主任指出，80后大学生中独生子女占到了绝大多数。他们知识面广，思维活跃，追求独立和个性解放，但性格中普遍存在自私、倔强、敏感、脆弱等缺点。这些缺点在初、高中阶段往往会被优秀的成绩所掩盖，得不到老师和家长的重视。进入大学后，各种心理问题就很容易出现。“马家爵事件”就是其中一个最为典型的例子。

　　蒙主任介绍，一些像马家爵一样比较内向、敏感的学生，非常容易出现心理健康问题。这些年来，几乎每天都有这类大学生前来就诊，向他倾诉内心的苦恼。重庆工商大学的李兵（化名）同学就是一个突出的例子。

　　李兵因为有晚睡的习惯，常在寝室挑灯夜读，影响寝室同学休息。由于李兵性格非常内向、不随和，在和同学沟通时，语气又特别生硬。久而久之，其他几个同学开始孤立他，还经常当面羞辱、刺激李兵，到最后发展到打架的地步。李兵的内心充满了怨恨的情绪，几次都差点想拿刀捅死同寝室的同学。在休学心理治疗一年以后，李兵的性格变得开朗了不少，现已回校复学。

　　蒙主任认为，要解决这些问题，必须要学生、家长和学校三方面一起着手。学生应多参加社会实践活动，多与旁人交流，改正自身性格中存在的各种缺点，学会用宽容的态度、欣赏的眼光看待同学之间的差异。家长平时要多和孩子沟通交流，注意孩子的心理变化，不要认为孩子一进大学就万事大吉。学校则应要求老师在平时关注学生心理，深入学生心灵深处，对发现的“问题学生”做到“不抛弃，不放弃”，及时进行心理干预，成为大学生学习与心理成长两方面的良师益友。

　　增强自身信心 直面学习压力

　　“高中时代已经过去，但还有许多学生沉浸在高中的辉煌感觉之中。”进入大学以后，面对众多不输于自己的同学，他们往往会因自己不再是一颗耀眼的“明星”而感到不快，使得自信心丧失而开始自卑。

　　蒙教授认为，事实上，压力对每个人都是均等的，大家都面临如何适应的问题。谁勇于面对现实，重新自我定位，努力积累知识，提升能力，依靠自己的努力，尽快树立起自信心，就能率先超越自我，成为校园里的佼佼者，为未来建功立业打下坚实的基础。

　　本版稿件由记者 王志刚 实习生 阳勐韬 采写