24岁的何军，皮肤略黑，脸庞清秀，有一种成熟的稳重。

　　作为重庆运动技术学院短跑运动员、西南大学体育学院大四学生，他曾代表重庆参加全国和世界短跑比赛，已获得至少10块金牌。他荣立过集体二等功，还被评为优秀共产党员。面对荣誉，何军说：“能有今天的成绩，都是用汗水换来的。”

　　训练 从杨家坪跑到大坪

　　13年前，合川某小学体育老师发现一件奇事，每次校运会60米短跑，都由一个小男孩包揽冠军。一打听，这个男孩叫何军，从未经过任何训练。体育老师如获至宝，马上将他作为重点培养对象。从此，何军走上了短跑之路。

　　“我可能有点天赋，但并不是天才，训练时流的汗绝不比任何人少。”何军说，在体校训练时，每天早上6时左右就得起床，从杨家坪跑到大坪，再原路返回，之后才能吃早饭。训练强度大时，一天要跑12个400米，搞得疲惫不堪。要是遇到下雨，也得踩着齐踝的积水训练，跑完了就喝碗姜汤预防感冒。“艰苦的训练给我打下了良好的基础。”何军说。

　　争光 发高烧连夺3枚金牌

　　2003年，何军代表重庆参加第五届城市运动会。不巧在比赛前一天，何军突然发起高烧，烧到39度，不得不打点滴。状态不佳，何军却咬牙上阵坚持比赛。出人意料的是，何军一口气连夺男子100米、200米、4× 100米三枚金牌，被誉为“重庆短跑黑马”。2003年，何军参加第十五届亚洲田径锦标赛，获男子接力金牌，并挺进世界田径锦标赛，成为重庆参加田径世锦赛的第一人。

　　2005年初，何军正满怀信心准备在十运会上冲击全国纪录时，在一次训练中膝关节受伤，不得不放弃比赛。

　　心得 运动员要能吃苦耐劳

　　伤病没有把何军打倒。不能训练，何军就努力学习其他知识。短短两年，他自学了英语和日语，同时也尽量做一些简单的恢复性训练。目前，何军膝伤基本康复，正加紧训练，期待重披战袍征战2008年奥运会和2009年第十一届全运会。

　　“一个共产党员，比别人多吃苦、多流汗是应该的。”何军说，自己总结的成功秘诀就四个字：吃苦耐劳。他说，只有用辛勤的汗水，才能浇灌出成功的果实。记者 富治平